2023-08-09から1日間の記事一覧
仰向けに寝た状態で壁に足を上げるといろいろ良いことがあります。ヨガでもヴィパリタカラニという名前の技になっています。 まずはむくみが取れる。下半身に溜まっていた血が戻ります。 そして心拍数を下げることができます。これはスマートウォッチをし始…
仰向けに寝た状態で壁に足を上げるといろいろ良いことがあります。ヨガでもヴィパリタカラニという名前の技になっています。 まずはむくみが取れる。下半身に溜まっていた血が戻ります。 そして心拍数を下げることができます。これはスマートウォッチをし始…