以前に1日5000歩でも健康になれるかという記事を書きました。 ここで朗報です。それがどうやら正しそうであるというエビデンスが出てきました。 www.bbc.com 以前の記事で紹介した研究は「歩数は少ないよりは多いほうがいいが、7500歩／日を超えると効果が横…