2023-09-09から1日間の記事一覧
家でできる簡単な運動としてエクササイズとして毛管運動というのをやっています。通称ゴキブリ体操とも言われます。 なんだか物騒な名前ですが、仰向けになって手足を空中でブラブラブラとさせる様がそれに似ていまく。この動きを好きな時間し続けるだけの単…
家でできる簡単な運動としてエクササイズとして毛管運動というのをやっています。通称ゴキブリ体操とも言われます。 なんだか物騒な名前ですが、仰向けになって手足を空中でブラブラブラとさせる様がそれに似ていまく。この動きを好きな時間し続けるだけの単…